暑い日が続きますね。

 

病院があまり好きでない私の試練、健康診断を受けました。

 

体力には自信がありますが、年々何かしら引っ掛かり運動不足が原因と自覚。

 

短時間ですが体を動かすように気を付けていたので、看護師さんに褒められ

 

嬉しくなりました。

 

 

職業柄、利用者さんには食事、睡眠、運動の大切さを説明しますが、自分は

 

不摂生をしているので今度は食事を変えようと思います。

 

健康診断の案内が来ると憂鬱な気持ちになりますが、強制的に自分な体を見直す機会

 

になりました。

 

 

皆さんは健康診断の結果いかがでしたか？